Chirurgen soen datt d'Moud fir eng grouss Këscht passéiert ass. Meedercher kommen zu engem Spezialist mat enger Demissioun fir d'Ausféierung fir d'Bezierk ze upassen oder zréck nom Geschäft, wa si et erhéijen, dann nëmmen eng eenzeg Gréisst, a bis net entweder vun zwou oder dräi. Iwwregens, fir déi, déi Angscht hunn an de Messer ze goen, et gi verschidde Weeër fir e bësse méi Broscht ze maachen.
Wat hänkt vun der Gréisst vun der Këscht of
Eis Këscht ass en Designer, dee virun e puer Fororien aus Fabriemer bestellt: Walluler mat enger Massie vu Muengalliten, da berzéiert, déi hinne Deel vun der Këscht ass. D'Brust huet Muskelen - een Typ ënner dem Mammary Drüs, gëtt et och Muskelbewunner vum ieweschten Deel vun der ieweschter Deel vun der Këscht (hei um Niveau vun den Däiwel vum Hals).
Baséierend baséiert op der Inputinate, déi Gréisst vun der Këscht hänkt der Gréisst vun Ärem Gewiicht of, d'Gréisst vun der Mastamärer Dräre, den Zoustand vun der Brust an Händchen.
Géint den Hannergrond vun de Spiller vun Hormonen (haaptsächlech Östrogen), d'Broscht kann erhéijen oder erofgoen, dëst ass am meeschte kloer an der Schwangerschaft an der Schwangerschaft an der Schwangerschaft. Géint den Hannergrond vun der Tatsaach datt d'Haut vun engem Büste fir Zäit verluer ass, streckt, Arrests, Eisen, déi hir Form verléiert, reduzéiert, Ännerungen an der Brust. Hie kënnt och ënnerwannen - den ass eng Konditioun, wéi am Fall vun enger Persoun, kuckt.
Expestruktiounen streiden dat, dass d'an dee Fäll fir d'Broscht vun den originalen Formen zréckgoen an net vun enger Gréisst, awer ass net nëmmen déi gewënschten Awung, awer et ass drëm zou ze sinn. D'Spill sollen op d'Resultat hëllefen hëllefen Iech net nëmmen eng elastesch Këschte kritt, awer och Iech selwer an der Form.
Wéi d'Broscht mat Fitness ze vergréisseren
Net nëmmen Nëmme Mann, awer och Fraen, oder deenen deenen, an enger wëssenschaftlecher, kënnen d'Këscht erhéijen, erhéicht d'Héicht vun der Këscht op d'Këscht.
Dëst ze maachen, musst Dir all Dag all Dag leeën an da folrieieren d'Übung eran d'Pecotralmuskele ze erhéijen. Hei sinn déi effektiv am effektiv.
Push -ups aus de Knéi
Eng agreabel waarm -up, souwuel moies a virum Schlafengehen. Dir kënnt de Stress perfekt erliichteren. Et ass noutwendeg ze drécken ze plënneren net op d'"Socken" ze versicheren ", awer op der Knéi.
Dumbbells aus der Këscht droen
Fir dëst ze maachen, braucht Dir handbelen am Spill mat engem Trainer oder am Geschäft (am Buttek) komms, wann et net doheem ass, viruerme kann, an engem Banken ze setzen. Déi franséisch Haiser déi sech wunnen. Maacht eis dëszetzung z'erreechen gëtt ënner dem Opswort vun engem Coach recommandéiert.
Klickling Handfläch
Dës Kaart kann einfach doheem ze maachen oder nach am Büro, einfach Beweegung Ausbank, erlaben Iech Pentalkanner ze entwéckelen.
Dir kënnt sëtzt oder stoen. Erhéijen Är Handfläch op den Niveau vun der Nues a konnektéieren se. Verdënnt d'Ellbogen op d'Säiten sou datt se parallel op de Buedem sinn. Probéiert Är Handflächen ze klappen ouni Är Fanger, 10 Mol an enger Zeil ze läschen.
E breet Laachen
Si soen ze laachen Leit ze strecken, also laacht méi dacks, et hëlleft d'Brust opzebréngen.
Also, widderhuelen dës einfach Übung (Dir kënnt am Transport, wann Dir ouni Komplexen sidd) - Laachen, sou vill wéi méiglech an enger Zeil. Sou huet een unzegeete Muskling den Hunnecht, Verletzung hunn d'Starter vu Stratkt, déi d'Këscht ënnerstëtzen, déi d'Këscht ënnerstëtzen, déi d'Bristanz ënnerstëtzen, déi indirekt et e Brust esou indirekten.
Wéi d'Broscht mat Pfleegprodukter ausléisen
Vill hänkt vun der Bedingung vun der Bühn vun der Bühn of. Haut ass den Hell vum Maamöussland eng e bësse fest den, mee dat wat dat Schluss ëm Clais ass, ass d'Form vum Rlandkrank. Dofir fänkt no 30, fänkt aktiv fir d'Büste ze këmmeren.
Botzen d'Haut
Gitt sécher eng Bust d'Haut eemol oder zwee d'Woch ze maachen, benotzt speziell Produkter ouni Abrasiv, well d'Haut hei dënn ass. Passt d'Produkt mat liicht glatten Bewegungen un. Dës Prozedur wäert d'Haut vun Toxins, Toxins entlooss, wäert d'Punnetatioun vu Komponenten aus Fleegeprodukter verbesseren an verbesseren.
Massage
All Dag an der Dusch, maacht Broschtmassage mat coolem Waasser an kreesfërmeg Motiounen. An elo als Urliagen, an der Botz mat op Äer Hänn, sinn och mat maisesche Reegitteren, dëst wäert d'Brittche an elastéiert ginn.
Benotzt Pfleeg Produkter
Maacht Cremen no enger Dusch, wielt Produkter fir eng Büste oder Halsband mat engem Lifteneffekt ze këmmeren. Si bedenzen, glat, nuristesch a verstäerkt der hënneschter Säit vun der Dermis.
Schützt d'Haut
Op Trillen, hält de Bust an enger Bra, well d'Sonn schiedegelt mat der Haut, bewosst eng ganz Mamm - Krimmer sprëtzen. Am Summer, gitt sécher fir eng Crème bei der Brust an d'Brust an d'Hals ze bewerben.
Schlof richteg
Experten roden fir eng schéin Form vun der Këscht ze halen, egal wéi schwéier et ass, Dir musst op Ärem Réck schlofen.
Wéi d'Broscht mat Ernärung ze vergréisseren
Si gëtt dat am Alterministreet am Alter an de Kierper beaflossen an d'Wuert gesond gëtt, eng Weiberwée wirklech, dat ganz ofhängeg ass. Et ass sécher d'Ejektioun vum Estrogen ze stimuléieren mat der Hëllef vun enger anerer Ernärung. Gitt Produkter räich an Phytostrogen am Menü. Tasty and healthy are beans, cheese, lentils, yogurts, brown rice, barley, carrots, cucumbers, beets, flax seeds, pistachios, green tea, strawberries, raspberries, green beans and zucchini.
Wéi d'Broscht mat enger BH ze vergréisseren
Déi einfachst Recours déi en Instant Effekt op der Broschtvergréisserung gëtt, ass push-up. TRUE, Experten warnen datt et besser ass fir et besonnesch Occasiounen ze benotzen. Push-up kompressionéiert den ieweschten Deel vun der Këscht, wéinst der Haut vum Halswéi ass méi dënn, an d'Brust huet seng Elastitéit verléiert.
Et ass am beschten eng gutt BH ze kafen fir d'Brust z'ënnerstëtzen. Et sollt net crasht, strecken ënner dem Gewiicht vun der Këscht a verursaache Onbequemlechkeet.
Wéi d'Broscht mat der Haltung ze vergréisseren
Vill hänkt vun der Haltung of. Wann Dir Är zréck riicht hält, Är Këscht gesäit méi aus, an Dir schéngt méi héich ze sinn.
Dir musst laanscht d'Strooss am Stil vum "kommen - schreiwen." Fillt wéi eng Actrice um rouden Teppech: haalt Ären zréck riicht, wéi wann Dir opgezunn sidd, huelt Är Schëlleren e bësse Réck, Är Këscht ass opgeworf - déi ausgezeechent Bust.